Kalori Bersepeda 1 Jam

Kalori Bersepeda 1 Jam. 1 Bersepeda (Membakar ± 950 Kalori / 1 Jam) Bersepeda merupakan olahraga yang dapat membakar kalori dari 850 kalori hingga sebanyak 1000 kalori dalam satu jam Diyakini bahwa dengan melakukan kegiatan bersepeda selama satu jam seorang wanita dengan berat badan 72 kg mampu terbakar kalorinya sekitar 850 kalori Untuk pria sendiri jumlah kalorinya jauh lebih.

Kalori yang terbakar bersepeda / bersepeda 1 jam Berdasarkan kecepatan dan intensitas perjalanan Anda Anda dapat membakar sedikitnya 245 kalori pada perjalanan santai ( < 10 MPH) dan sebanyak 1022 kalori pada perjalanan yang sangat kuat (1619 MPH ) Anda membakar kalori 3x lebih banyak dengan bersepeda dengan kecepatan yang sangat tinggi.

Apakah Berenang Efektif Dalam Membakar Kalori? Bugaraga

1 Hitungan kalori saat bersepeda dengan kecepatan 20 km/jam Seseorang yang memiliki berat badan sekitar 60 kg dan berbersepeda dengan kecepatan 20 km/jam maka sudah membakar kalori sebanyak 472 kalori Sementara itu jika seseorang memiliki berat badan sekitar 70 kg dan bersepeda dengan kecepatan yang sama yaitu 20 km/jam maka bisa membakar 563.

Berapa Jumlah Kalori yang Dibakar Saat Bersepeda?

Jadi untuk menurunkan berat badan 05kg diperlukan pembakaran kalori lebih besar 3500 kalori dari jumlah kalori yang kita makan Ilustrasi Jika dalam 1 hari makanan kita mengandung total kalori adalah 2500 kalori Kalori yang perlu dibakar supaya tidak ada penambahan berat badan = kalori yang dimakan = 2500 kaloriMissing jamMust include.

Yuk, Hitung Kalori dalam 10 Makanan Paling Hits Sepanjang

Berapa kalori bersepeda santai 1 jam? Atau berapa kalori terbakar saat bersepeda 1 km? Bagi orang awam sulit untuk menemukan berapa jumlah energi yang terbakar saat bersepeda dengan jarak sekian km atau sekian menit Tapi di sepeda statis biasanya sudah ada alat pengukurnya Ada petunjuk jarak tempuh kecepatan ratarata denyut jantung durasi.