Gerakan Lengan Renang Gaya Bebas Dibagi Menjadi Dua Gerakan Yaitu

Gerakan Lengan Renang Gaya Bebas Dibagi Menjadi Dua Gerakan Yaitu. Dalam renang gaya bebas lengan dan kaki tidak bekerja sendirisendiri irama gerakan kaki harus disesuaikan dengan irama gerakan lengan Pada renang gaya bebas ada berapa macam gerakan koordinasi yang dihitung dari beberapa kali gerakan kaki dalam suatu gerakan lengan lengkap kiri kanan Ada perenang yang menggunakan dua kali pukulan empat.

Pada prinsipnya gerakan lengan pada renang gaya dada dibagi menjadi dua yaitu gerakan menarik dan istirahat Gerakan mendorong ditiadakan karena pada akhir tarikan lengan gerakan tendangan tungkai harus segera dimulai Gerakan tungkai tidak boleh ditunda karena pada renang gaya dada tendangan tungkai mempunyai dorongan maju (luncuran ke depan).

Teknik Dasar Renang Gaya Dada Mely Kuliner

Gerakan lengan pada renang gaya bebas terdiri atas dua gerakan yaitu gerakan rekaveri dan gerakan mendayung Gerakan rekaveri yaitu gerakan lengan selama di luar air yaitu memindahkan telapak tangan dari saat keluar dari air untuk dibawa ke depan kepala dan masuk ke dalam air Gerakan mendayung yang terdiri atas gerakan tarikan (pull) dan gerakan.

Fase Gerakan Lengan dalam Renang Gaya Bebas

Latihan gerakan lengan Pada prinsipnya gerakan lengan gaya dada dapat dibagi menjadi dua yaitu a) Gerakan menarik Cara melakukannya sebagai berikut (1) Menarik kedua telapak tangan keluar (ke samping sampai berjarak kirakira 30 cm satu sama lainnya) (2) Bengkokkan kedua siku dan lengan bagian atas di putar sekadarnya kemudian ditarik kedua telapak tangan.

8 Tahapan Teknik Dasar Renang Gaya Bebas Penjasorkes

Gerakan lengan pada renang gaya bebas adalah gerakan yang berperan terutama sebagai 6tenaga pendorong dan sebagai pengatur keseimbanganGerakan lengan pada renang gaya bebas terdiri atas dua gerakan yaitu gerakan rekaveri dan gerakan mendayung.